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線維筋痛症におけるヨガの効用


ヨーガが線維性筋痛症に有効であるとされる研究結果があるようです

私も趣味でヨーガを行っておりますが、筋骨格系の治療には大変有効であると考えています

実際 腰痛や背中の痛みといった背骨周囲の疾患の リハビリテーションにはヨーガの要素が

ふんだんに取り入れられています

8週間 女性の線維性筋痛症患者 (22名という少数ですが)

ヨガのレッスンを週2回×75分行ったところ ストレス指標であるコーチゾルに効果があるというパイロット的研究。Journal of Pain Research, 2011; : 189

同時に、疼痛軽減、心理的指標、マインドフルネス(一種の瞑想法)の向上があるらしい。

伝統の医学にはいろいろな効能があるのですね

いやはやおどろいた

品川区でアクティブケアをおこなうなら、WHO基準カイロプラクティックそのまんまサンシャイン

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