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水分をよくとる人


水分をよくとる人は高血糖症になりにくいとう研究があるようです

欧州糖尿病学会(EASD2011)に発表されたもので

対象は、フランスの男女で、年齢は30歳から65歳。登録時に正常空腹時血糖だった
3615人を、9年間フォローアップしたコホート研究です

さまざまな交絡因子を考慮した結果でも

「水分摂取量が多い人では、高血糖症の発症リスクは低いことが示唆された」と結論されている。

この関係はバソプレシン値が介在するものなのか、また水分の摂取を増加させるような指導をすると高血糖が防げるのかなどについては、さらなる研究が必要であるようです

ここ数年、水分を多めに取りましょうといわれていますが、このようなデータがあると、具体的で健康管理の基準になりますね

私も、少しおお目に 水分補給をする習慣を付けていきたいとおもいます。

明日明後日(17.18日) とJACのシンポジウムに参加しますので、お休みさせて頂きます。

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