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乳癌について3つの生活習慣


①定期的に運動をする、②正常な体重を維持する、③アルコールの摂取を適量に抑えるという3つの習慣を維持している閉経後の女性は、家族歴の有無にかかわらず乳癌リスクが低かった」という研究報告がなされたようです。


具体的な数値は乳ガンの家族歴がある人で、3習慣を怠っている人は7/1000人、習慣を守っているひとが6/1000人。

乳癌の家族歴の無い人は習慣を行ってない人が4.6/1000人 守っている人が3.5/1000人 が約5年後に乳癌という診断を受けた結果になったそうです。


特に閉経後の方はこの3つの習慣づけをされるのも良いのではないでしょうか?(‐^▽^‐)


医学誌「Breast Cancer Research(乳癌研究)」10月12日号に掲載された模様です。

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