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頚部痛にウォーターピローは有益かもしれない


首に痛みがある方にとっては、枕の問題は大きなウエイトを占めるようです。私は臨床上では頚部の機能が回復してくれば、どんな枕でも眠れるようになるし起床時の頭痛や首痛は消えるという立場です。

しかし実際にエビデンスとしてはどうなのか?自転車
水枕での実験では緩和効果が見られたようです。裏返せば下記のような比較試験でのデータは他には無いのだとおもいます。

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実験

頚部痛患者41名を対象に患者自身の枕・ウォーターピロー(メディフロー社製)・ロール枕の有効性をランダム化クロスオーバー試験で比較した世界初の研究によって、ウォーターピローは睡眠の質を向上させ、頚部痛や頭痛の緩和効果が認められた。http://1.usa.gov/UGjrsi

ただし患者自身の枕・ウォーターピロー・ロール枕を使用した期間が異なり(各1週間・2週間・2週間)、形状も著しく異なることからバイアスの可能性は否定できませんし、今後のさらなる比較試験が必要とはいえ、頚部痛患者にとってウォーターピローは将来有望な睡眠補助具になることが示唆されました。しかし疾病影響プロファイル(SIP)で評価された障害の転帰に変化は認められませんでした

よく眠れるようになる可能性はあるけど、頚痛が良くなるとは言えない

という事だそうです。

ウォーターベッドは昔聞いたことがあるけど、ウォーター枕ってのは日本でどれくらい出回っているのでしょうか。

頚部痛があって睡眠の質を向上させたい方は、ご参考になさってください。

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