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季節の変わり目


 季節の変わり目には、急性の腰痛になる方が多いようです。


 多くは筋肉の緊張によって生み出されることが多いといわれています。

 しかしながら、いざ腰の筋肉を触診してみても、動けないほどの


 筋緊張が起きていることは稀です。


 とは言うものの、痛みが出ているのは確かで、寝がえりをできないような痛みがでている方が多いです。


 腰痛に限らず、この痛みというのは何なのでしょうか。


 ある時は痛いけど、ある時は痛くないなんていうこともよくあります。


 そうすると、腰の構造的な要素だけでは、判断できないのが実情です。


 痛みは、社会的、心理的、構造的、精神的な要素から成り立っているので、単に腰を矯正するだけでは良くならないことも多いです。


 ただこの4つの構成要素が関わっていることは解っているので、さまざまなアプローチができるのではないでしょうか。


 


ところで、急性腰痛になってしまったら、本を読んだり、深呼吸をしたりすることも腰痛の回復に役立ちますから、まずは試してみてください。


 そしてなるべく普段どおりの生活をしたほうが、より早く回復しますから、心配は不要です。(ちょっと痛いけど、気にしないでね)

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