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2010禁煙大作戦の状況


タバコは最近値上がりしましたけれども、それを機に禁煙にトライした

方も多いと聞きます。


インターネットによる500人への調査(調査会社マクロミルによる)では62%の方は1本も吸わないでいる。18%が何度か吸ってしまったが、一応禁煙中、あきらめたが20%に及ぶ模様です。


私も以前喫煙者だったので、辞める時の大変さはよくわかります。

何回も禁煙にチャレンジしました。


ベストセラーになった「禁煙セラピー」で、なんとか思い込みで辞めることができました。


さて、今回の禁煙で諦めた方々は3日目に吸ってしまった方がもっとも多いらしいです。3日目を何回か乗り切れば、いつか禁煙できるんじゃないでしょうか。


私も水を飲んだり、深呼吸をしたりして対処してた憶えがあります。


その次が1週間を乗り越えれば、希望が見えてくるかもしれませんよ。





 

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