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腰痛の殆どは自発的に発生する


ストレスが筋膜に痛み物質を出すらしい

腰痛の66.7%は発症の原因を特定できないとの報告をカナダ背中研究所がだしている。

原因を特定しする必要があるグループ(報告、請求等で)とそうでないグループで研究。

腰痛のきっかけとなった出来事に関するアンケートの結果、経済的利益が得られる患者の90%がきっかけありと答えたのに対し、利益が得られない患者は33%しかきっかけありと答えなかった。腰痛の67%が自然発症することが判明。http://1.usa.gov/kQrHzi

重いものを持つから腰痛になるとか腰痛は職業病だと思い込んでいる人が大勢いますが、そのような考え方そのものが発症率を高めて慢性化させるイエローフラッグです。時代遅れの誤った信念を捨てましょう。

実際には寝てて起きたら腰痛になっていたということが良くあります。頭の中は何かのきっかけを見つけないとと考えてしまうのでしょうね。しかし腰痛というものは「きっかけ無し」というケースのほうが実は多いということは憶えておいても損はないでしょう。

腰痛の発症の背景に人間関係などのストレスがあることが多いです。2017年頃のドイツの研究ではストレスがある時に痛み物質が自律神経を介して放出されるようですよ。

無理な生活をしていないか、今一度見つめなおしたいものです。

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