最近の生活


  最近毎週水曜日の休みを利用して、水泳に行くようにしています。

自らの体力作りに水泳はとてもいいですね。そもそもきっかけは 去年の春に咳が止まらなくなってしまって咳喘息の疑いがでていたので
多くの方にお話ししたら、皆水泳が良いということをいってくださったからです。

 もともとカナズチだったので工夫をしてなんとか楽におよげるように研究を重ねております。
一つ前の記事にも書きましたが、厚生労働省が70歳以上の方にも運動を勧めるようになってきております。

私も含めて運動週間を若いうちから、付けておきたいものです。