腰痛(ぎっくり腰)になったら動いて!!?

ぎっくり腰に安静は禁物です。

え? とおもうかもしれませんが本当です。

これが世界の常識です。(まじっす)

1966年~1996年に発表された急性腰痛患者に対するアドバイスに関する論文をレ
ビューした結果、

安静臥床は効果がないばかりか回復を遅らせるが、日常生活を続け
ると職場復帰が早く、慢性化を防ぎ、再発率も低下することが判明。
http://1.usa.gov/iKlS4V

腰痛で寝込んでいる人。

時代遅れですよ。

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