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子供のテレビゲームの時間は週に1時間

何を良いとするかは各個人違うのですが、子供のうちの運動能力と学校の成績が上がることが良いことだと仮定すると
週に1時間という短い?時間が良いのだそうです。

スペインの病院での研究
7〜11歳の2442人の子供への研究では、
週に1時間のビデオゲームをプレイすることが、より優れた運動能力と高い学校の達成のスコアと関連していたことがわかった。
週に2時間以上のビデオゲームプレイではより成績があがることはない。

ゲームプレイ時間が9時間以上になると行動上の問題、同僚との喧嘩にリンクされていることを見つけた。このようなビデオゲームによる負の効果は、社会的能力を減少させました。

 

How long should children play video games?
12-Oct-2016
https://www.eurekalert.org/pub_releases/2016-10/w-hls101216.php

どうも世の大人達が子供に「ゲームは毎日一時間までだよ」というのは、学校の成績を意識した場合は多すぎるようです。

そうですね、「週に1時間だけですよ」というのが学校の成績には効果的のようです。

面白いビデオゲームを作る子供を育てたいなら、もう少し遊ばせてあげても良いかもしれませんね。

統合失調症へのヨガ治療

統合失調症の患者さんへ、投薬治療と併用してヨガを行うことで症状が改善されたことが確認されたようです。

 

Vancampfort氏らは統合失調症患者の精神症状(陽性症状、陰性症状)や

健康に関連する生活の質(HRQL)に対し、ヨガセラピーを行うことが補助的治療として有用かを

無作為化比較試験(RCT)のシステマティックレビュ―にて検討した。Acta Psychiatr Scand誌7月号(オンライン版2012年4 月6日号)報告したようです。

 

主な結果は以下のとおり。

・精神症状の改善はエクササイズや待機コントロールと比較し、ヨガセラピー後に認められた。
・身体的、心理的、社会的、環境的HRQLも同様に、ヨガセラピー後に、より有意な改善を示した。
・いずれのRCTにおいても、有害事象は認められなかった。
・統合失調症患者に対する抗精神病薬の補助的治療として、ヨガセラピーは有用であると考えられる。

 

ヨガの効果はいたるところで確認されています。

男性のヨガ人口が少ないようですが、これから増えてくるといいですね。

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