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米国の事情 ヨーガ カイロ サプリ 瞑想 マッサージ

JACのニュースレターによると2012年の報告でアメリカの代替医療の様子が伺える。
ヨーガとカイロ メディテーション(瞑想) マッサージの順番で利用者が多い。

そうです、アメリカでは瞑想も代替医療(オルタナティブなメディシン)に入ります。あと祈り なんてのも同じカテゴリーのようですね。

【記事としては】
米国の国立補完統合衛生センター(NCCIH)は、自然派サプリメント、ヨーガ、脊椎マニピュレーションのすべてを利用する人の2/3以上は身体全体の健康改善を報告とのこと。

米国成人の8.4%(1940万人)および子供3.3%(1900万人)がカイロプラクティックかオステオパシー手技療法を利用。子供は2007年から2012年まで利用者が112,000人増加と報告。https://goo.gl/MrVeMM

ヨーガと瞑想が分かれているところがアメリカらしいところでしょうか。

これ日本だとマッサージかサプリが1番になるでしょうね。そのような記事を見かけたらご報告します。
私自身も上記の全てを受けていますが、よくわかります。

患者さんにも運動療法としてヨガを良くお勧めしています。カイロ治療は効果的ですが、組み合わせるとより効果的です。基本はアクティブケアをしていくことで慢性的な筋骨格系の症状は改善力を増し、維持できるようになります。

マッサージは技術の差がありますので、いろいろな施術者に施術してもらって、相性のいい納得のいく施術者とめぐり逢うと良いですね。
サプリメントは私は。あと一つ瞑想。これはイングランドのバックブックにも「腰痛によい」ということで記載されています。

患者さんに説明すると「?」ですが、とりえあずご紹介しています。いつか「あ、そういえば」という時期が来てくれれば嬉しいな という程度のご紹介です。

WHOのデータからも解かる、心と身体の関係(鬱と筋肉の痛み編)

いろいろなことがネットで確認できる時代なので、情報収集においては便利な時代になりました。
各個人状況が違いますからもちろん状況に応じて考える必要があるのですが、見逃されがちな身体と痛みの関係です。

こんなデータがあります。

■WHOのデータから5大陸14ヵ国のプライマリケアを受診した25,916名の患者を抽出して行なった身体症状とうつ病に関する国際的研究によれば、うつ病患者の69%が主訴として筋骨格系などの身体症状を訴えていたことが判明。http://1.usa.gov/XrCo73

過去40年の間に先進工業国の職場では、重量物を持ち上げる・前屈み・腰をひねる・無理な姿勢での作業・工作機械による振動に身を曝すことは減少してきました。ところがそれに伴って職場で生じた腰痛および腰痛による活動障害の発現率は急上昇しています。したがって肉体労働以外の因子が関与しているのは明らかです。

逆もまた真なり で身体の痛みが減ってくれば気分的にも優れることが少なくありません。
これも何回もお伝えしています。お困りの方がいらっしゃたら、上手く考えが結びつくことを願います。


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